Una solución ancestral para el dolor moderno Testimonio de un profesional que sufría un dolor de espalda y que gracias al yoga pudo superarlo Yoga terapéutico. El yoga terapéutico, esa práctica milenaria que ha trascendido culturas y fronteras, se ha convertido en mi salvavidas personal y profesional. Como alguien que ha lidiado con dolores de…
El arte del yoga facial: Revitaliza tu rostro y espíritu. El yoga facial, una práctica milenaria que ha encontrado su renacimiento en la era moderna, es más que una serie de ejercicios; es una puerta hacia el bienestar integral. A través de la tonificación consciente de los músculos faciales, no solo se busca una estética…
Un camino hacia el crecimiento y la armonía El yoga, una práctica milenaria con raíces en la antigua India, no es solo para adultos. En los últimos años, el yoga para niños ha ganado popularidad como una forma efectiva de fomentar el desarrollo físico, emocional y mental de los más jóvenes. A través de posturas…
El yoga es más que una serie de posturas físicas; es una práctica que integra cuerpo, mente y espíritu a través de sus principios y filosofía. En esta sección, profundizaremos en los aspectos menos tangibles pero igualmente esenciales del yoga. Los Yamas y Niyamas: Los diez principios éticos del Yoga Los Yamas y Niyamas son…
Consejos y posturas básicas El yoga es una práctica antigua que une la mente, el cuerpo y el espíritu. Si estás pensando en comenzar tu viaje de yoga, aquí tienes algunos consejos y posturas básicas para ayudarte a empezar. Consejos para principiantes Posturas básicas de yoga Recuerda, el yoga es un viaje personal y cada práctica es…
¿Cuál es la diferencia? El yoga y el pilates son dos prácticas de acondicionamiento físico y mental que han ganado popularidad en todo el mundo. Aunque a menudo se confunden, cada uno tiene sus propias características únicas. Origen El yoga tiene sus raíces en la antigua India y es una práctica espiritual que se ha desarrollado durante más de 5.000 años….
